Wie ich arbeite

Im Zentrum meiner therapeutischen Arbeit steht der Ayurveda

Gesundheit entsteht nicht in einem einzigen Termin. Aber sie beginnt mit einem offenen Gespräch, einem ehrlichen Blick und einem ersten kleinen Schritt.

In meiner Praxis nehme ich mir Zeit, Ihre Situation wirklich zu verstehen – nicht nur einzelne Symptome, sondern den Menschen als Ganzes. Was Sie erleben, hat Ursachen. Und es hat Zusammenhänge. Deshalb geht es in der Anamnese nicht nur um Diagnosen, sondern auch um Lebensstil, Ernährung, mentale Verfassung und mögliche Wechselwirkungen im System.

Im Zentrum meiner therapeutischen Arbeit steht der Ayurveda – als medizinisches System, das Klarheit in komplexe Beschwerden bringt und individuelle Therapiepläne ermöglicht. Ayurveda bildet das Fundament: Er hilft mir, Zusammenhänge zu erkennen, Ursachen zu verstehen und eine individuell orientierte Therapiestrategie zu entwickeln.

Ergänzend setze ich gezielt moderne Verfahren ein – z. B. Labordiagnostik, Mikronährstoffe, westliche und ayurvedische Heilpflanzen, probiotische Präparate oder therapeutische Massagen. Diese Werkzeuge unterstützen den Prozess, wo sie sinnvoll sind. Doch sie ersetzen nicht die Basis: eine Veränderung im Lebensstil, in der Ernährung und im Umgang mit sich selbst.

Mir ist wichtig, dass Empfehlungen nicht nur auf dem Papier gut aussehen, sondern sich in Ihrem Leben umsetzen lassen. Ich begleite Sie Schritt für Schritt – mit einem roten Faden, aber ohne starres Schema.

Wie kann so ein Weg aussehen? Ein Beispiel:

Erstkonsultation: ausführliche Anamnese, Erarbeitung eines Therapievorschlags, ggf. Empfehlungen zur weiteren Diagnostik (z. B. Labor, Facharzt), erstes Rezept (z. B. pflanzliche Mittel oder Mikronährstoffe)

1. Folgetermin: Schwerpunkt Ernährung – alltagstauglich & individuell

Therapeutische Massage (z. B. zur Stressreduktion oder zur Unterstützung der Verdauung)

2. Folgetermin: Schwerpunkt Stressregulation & Schlafrhythmus

3. Folgetermin: mentale Begleitung – mit Fokus auf Selbstfürsorge, Wertearbeit und psychischer Flexibilität (nach dem ACT-Modell)

Rezeptanpassung: erfolgt bei jedem Termin nach Bedarf

Dieser Ablauf ist individuell anpassbar – je nach Thema, Bedarf und Tempo. Einige Menschen profitieren von einer engen Begleitung, andere brauchen vor allem punktuelle Impulse. Wichtig ist: Sie bestimmen das Tempo – ich begleite den Prozess.

Mein Handwerkszeug

Lernen Sie die Elemente einer ganzheitlichen Therapie kennen

Pflanzenheilkunde

sowohl ayurvedische als auch westliche Heilpflanzen – als Rezepturen, Tees oder Fertigpräparate

Nahrungsergänzung & therapeutische Mittel

gezielter Einsatz von Vitaminen, Omega-3, Mikronährstoffen, Adaptogenen, Probiotika u.a.

Laborgestützte Diagnostik

z.B. Mikronährstoffprofile, Schilddrüse, Hormone, Entzündungsmarker, Darmflora

Ayurvedische Massagen & manuelle Anwendungen

zur Regulation des Nervensystems, Linderung körperlicher Beschwerden oder zur Begleitung von Kurprozessen

Mentale Gesundheit – ACT-basiert, achtsam und praxisnah

Als Heilpraktikerin mit zusätzlicher Ausbildung im Mental Health Consulting arbeite ich ergänzend mit Elementen der ACT (Akzeptanz- und Commitmenttherapie).
Dieser moderne, wissenschaftlich fundierte Ansatz hilft dabei, schwierige Gedanken und Gefühle anzunehmen, statt sie zu bekämpfen – und sich gleichzeitig auf das zu fokussieren, was im eigenen Leben wirklich zählt.

Die ACT-Begleitung ist kein Coaching im klassischen Sinne, sondern eine therapeutische, werteorientierte Arbeit – für mehr innere Klarheit, Selbstfürsorge und gelebte Veränderung.

+49 651 9917 8883